被焦慮擁抱的你，還好嗎？
小長假的腳步近了
但是...你卻
早晨起床無精打采
計(jì)劃方案頻頻出錯
專注力無法集中
工作時間易疲憊困倦
... ...
這、都、是、因、為
焦慮先長假一步緊緊擁抱了你
想要好好的投入小長假的懷抱
你必須先要擺脫焦慮
以下是倍特化工多年戰(zhàn)場經(jīng)驗(yàn)
分享給你
祝你和焦慮分手成功
1
假期臨近，精神切記懈怠哦，如果你有時間更應(yīng)該去讀書、去鍛煉，去充實(shí)因繁忙而中斷的愛好。做事也切忌心煩氣躁，不要總執(zhí)著于“大而全”不妨先從自己習(xí)慣的方向入手，然后逐步擴(kuò)展開來。
2
每天都為自己生安排一些有意思的事情，如果在起床那一刻有所期待，做事的效率也會提高。假如你連起床都成了困難，那么你可要管理好自己的作息時間哦，可以設(shè)置一個按時睡覺的鬧鐘，時間一到，有意識地關(guān)掉電子設(shè)備，乖乖上床休息。
3
把公司的物品全部都?xì)w置整齊也能沖淡假期前的焦慮哦~電子文檔，資料存儲要理得條條順順，找資料上消耗的時間，純粹是白白浪費(fèi)。辦公區(qū)域也不要羅列太多不需要的東西，你擁有的東西越多，浪費(fèi)的時間也越多，并且要花功夫來清洗和保養(yǎng)。
4
工作時要根據(jù)任務(wù)的輕重緩急合理安排時間，把最重要的事放到自己最有效率的時段去做。半天工作下來，當(dāng)你感覺疲憊時，不妨先趁午休時間打個盹，磨刀不誤砍柴工，這能讓你醒來之后干勁十足。
5
工作中萬一你遇到問題和困惑難以解決，在他人情況允許的條件下請記得向他人求助，這往往是最快解決問題的辦法。遇到不熟練的地方，自己也要多加練習(xí)，很少有人花費(fèi)數(shù)小時樂此不疲地操作那些與工作相關(guān)的技能，所以堅(jiān)持這么做的人，一定會獲得明顯的競爭優(yōu)勢。
6
請明確“工作”不是幌子，不要以為給一件事貼上“工作”的標(biāo)簽，就能讓它變得重要。拒絕以“工作”為名的無效應(yīng)酬和社交，請記住，任何聚會活動都要“物有所值”。同樣一些雞毛蒜皮的小事，不值得獲得你過多的關(guān)注。全身心地投入到那些你在乎的事情當(dāng)中去吧。
7
如果你決定做某件事，那就立刻著手去執(zhí)行，不然可能會白白浪費(fèi)很多時間，也盡量避免事無巨細(xì)的工作方式，好的執(zhí)行力配好的團(tuán)隊(duì)，凡事皆親力親為的做法是非常低效的，要懂得分工合作，與團(tuán)隊(duì)相互配合，高效且優(yōu)質(zhì)地完成任務(wù)。
8
牢記要多動筆，把待辦事宜全列出來。這樣就不用去費(fèi)心掛念各種想法，因?yàn)槟憧倳谇鍐紊习l(fā)現(xiàn)有更重要的事情要做。執(zhí)行中不要因?yàn)楹ε戮芙^別人，就給自己增添了很多不必要的麻煩，讓有限的時間都耗費(fèi)在了低性價比的事情上，要多對自己負(fù)責(zé)。
9
如果某項(xiàng)任務(wù)做得不理想，不要一味鉆“牛角尖”，找錯了方向只會事倍功半，不妨靜下來分析總結(jié)，調(diào)整方案之后再出發(fā)。如果你取得了某個勝利，那么就有資格歡天喜地的慶祝一番。所謂人生得意須盡歡，一定記得要享受當(dāng)下。